在日常生活中，无论是上班族还是学生，很多时候只有坐久了或者进行剧烈运动时就会感到浑身酸疼，硅胶健身按摩球，非常难受，所以今天就分享一个实用小玩具，他就是硅胶按摩球，无论去哪里都可以随身携带非常方便，硅胶按摩球厂家，想在那使用就在那使用，硅胶按摩球，他能有效的帮助我们缓解酸痛。那我就所以下他的使用技巧。硅胶按摩球的材质和软硬度都非常符合人体需求，这种球才用的是硅胶加工制作成的，而且是实心球，这种健身球安全无毒，环保，使用起来非常的方便，价格也比较便宜，使用频率较高的地方有办公室，或者等车，跑完步过后，肌肉硅胶按摩球直销，都能经常用到。
硅胶筋膜球主要是模拟人的手肘，接触面积变小，单点的压力也较大，适合使用在较小的肌肉群，适合拿来放松骨头两侧的肌肉，避免直接加压在骨头上，又可以放松骨头旁边的肌肉。利用身体加压和来回滚动硅胶筋膜球达到按摩、放松紧绷肌肉的效果，就像去给人按摩一样，会通体舒畅。
在运动前使用硅胶筋膜球，会让紧绷的肌肉松开，身体动起来变轻松，在运动后用筋膜放松球按压放松，可以减缓运动过后的肌肉酸痛，除此之外还可以放松日常生活中紧绷的身体。
硅胶按摩球帮助身体恢复活力
运动会产生受伤吗？会！所有的运动过量都会产生运动损伤，尤其是耐力运动如马拉松、越野跑、铁人三项、骑行、游泳等。由于耐力运动耗时比较长有时候甚至经历白天黑夜，过量的运动都会对肌肉纤维造成撕裂产生运动损伤。当然了你也不用担心这种运动损伤是可以修复的，身体在深度睡眠状态会自我修复损伤，而且还会让你的肌肉变得比以前更强大！就像健身运动一样，撕裂、修复、再撕裂、再修复。
恢复也分为被动恢复与主动恢复。被动恢复就是靠充足的睡眠。而主动恢复是靠适当的物理刺激肌肉（按摩，拉伸，恢复道具）帮助肌肉加速乳酸的分解让身体早点恢复正常。
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